domingo, 23 de junio de 2013

Equilibrio entre el cerebro y el corazón

Equilibrio entre el cerebro y el corazón


Cuando no existe la experiencia de sentimientos verdaderos y elevados en el alma, la vida del ser humano se vuelve muy vacía. La desesperanza, el miedo y el desánimo hacen que la vida sea muy hueca. Sin embargo, la base de los sentimientos negativos son los pensamientos negativos.

La receta para contrarrestar esto es simple: pensar menos, pensar calmadamente, pensar en paz y no pensar innecesariamente. Es lo que realmente se necesita para empezar a generar sentimientos verdaderos y elevados. Mantener el corazón lleno de sentimientos buenos y verdaderos requiere de un adecuado equilibrio entre el cerebro y el corazón. En realidad no necesitamos pensar demasiado. El hábito de pensar demasiado hace que nuestro cerebro se canse y se debilite y por tanto sea fácilmente influenciado, especialmente por las vibraciones negativas a nuestro alrededor.

Debido a que usamos mucho más el cerebro que el corazón, la calidad de los sentimientos se ha deteriorado. Los sentimientos verdaderos del corazón se han debilitado profundamente. De hecho, el enfoque debería centrarse en los sentimientos. Si nos aseguramos de que los sentimientos sean verdaderos, entonces todo lo que piense el cerebro será correcto. Podríamos decir que es como un tipo de inteligencia diferente, basada en una forma de usar el cerebro completamente distinta.

Cuando los sentimientos son puros y elevados, el cerebro automáticamente empieza a pensar los pensamientos correctos, basados en esos sentimientos. Son sentimientos que nos conectan con nuestra divinidad, nuestra verdadera esencia.

Para ello necesitamos ir hacia nuestro interior y practicar la meditación, conectar con los sentimientos puros y genuinos del alma, ya que hemos acumulado en el ser muchos sentimientos debido a las situaciones externas y debido a ello, los sentimientos naturales y verdaderos como el amor y la paz, no se experimentan.

Tenemos que empezar por tomarnos tiempo cada día para experimentar esos sentimientos y después empezar la práctica de poner esos sentimientos verdaderos en nuestra vida diaria, en las relaciones, actividades y todo lo demás. Cuando nuestros sentimientos están en este nivel de positividad, emergen tres cualidades: pureza, verdad y determinación. Con éstas, nos daremos cuenta de que la necesidad de pensar mucho se elimina.

Cuando la fe opera en este nivel de verdad, experimentaremos que los deseos más puros del corazón definitivamente son satisfechos. Si no hoy, entonces mañana. El desánimo desaparece. Los sentimientos verdaderos nos conectan con nuestro poder y fortaleza interiores.

Brahma Kumaris World Spiritual University  

domingo, 9 de junio de 2013

Tontas maneras de morir (Dumb ways to die)

'Dumb ways to die' 

Hey, hay un mundo allí fuera y es impresionante. Sigo con esta revista de Marketing, como verán, leyéndola con detenimiento. Es ideal leerla con el PC al lado, porque surgen cosas como esta. Una campaña publicitaria que hace el Metro de Melbourne Australia.
A los simpáticos muñequitos y sus historias los acompaña una música pegadiza que seguramente más de uno terminará tarareando el resto de la tarde como yo, interpretada por Tangerine Kitty.
Recuerden, 'Dumb ways to die' es el nombre de la campaña y es el estribillo de la canción, recuerdenló a la hora de pasarse la tarde cantándola J


sábado, 8 de junio de 2013

Anuncio de Post it de 3M

Anuncio de Post-it de 3M

Mirando detenidamente una revista de Marketing Digital "Interactiva", espléndidamente editada que me regalaron el otro día en un evento de Marketing, entre un montón de cosas más, me encuentro con este video que si bien no nos va a hacer reflexionar como es mi intención en este blog, nos va a hacer pasar un buen momento y nos sacará más de una sonrisa por la historia y por la cantidad de personas que hay detras de esta genial idea.
¡Que la disfruten como yo!


Y si quieren ir al sitio original http://bit.ly/158pzDx

domingo, 2 de junio de 2013

Se feliz ahora

Se feliz ahora

Si quieres felicidad por una hora, duerme una siesta.
Si quieres felicidad por un día vete de picnic.
Si quieres felicidad por una semana tómate unas vacaciones.
Si quieres felicidad por un mes cásate.
Si quieres felicidad por un año hereda una fortuna.
Si quieres felicidad para toda la vida aprende a amar lo que haces, a ser feliz ahora con lo que tienes y con lo que puedes.

Desde la mirada ontológica sostenemos que la felicidad es un estado de ánimo que, al igual que todos ellos están apoyados por una cantidad de juicios en los que se sostienen.
¿Cuáles podrían ser esos juicios?
Está todo bien.
Esto que me pasa es maravilloso.
Me siento completo con lo que tengo.
Qué maravilla, todo lo que puedo hacer.
Las circunstancias están a mi favor.
La vida me sonríe.
Estoy rodeada de gente que me quiere.
Etc.....
 
"Una persona feliz no es una persona
en determinadas circunstancias,
sino con determinadas actitudes."
Hugh Downs

La lista podría ser infinita, sin embargo hay algo que tienen en común estos juicios:
Están en primera persona
Están en tiempo presente.
Y todos tienen que ver con el reconocimiento.
Por lo que podríamos deducir que los únicos que podemos declararnos felices somos nosotros mismos y el único tiempo es AHORA, reconociendo en este momento todo lo que hay.
Por otra parte al postular que la felicidad es un estado de ánimo también podemos decir que es un estado interno que vive en los pensamientos que tenemos en la mente.
¿Entonces dónde podríamos buscar la FELICIDAD?
Y aquí aparece un aporte muy interesante, ya que mientras muchas personas sostienen que algo les falta para ser felices, nosotros postulamos que la felicidad no es algo que podamos encontrar afuera sino algo que podemos construir adentro nuestro.
Justamente en el camino hacia nuestros logros.

El ser humano tiene la creencia errónea
de que necesita algo para ser feliz,
no se da cuenta que:
 ¡¡¡Tiene todo lo que necesita!!!
No puede econocer que la felicidad
es una forma de ver la vida,
una actitud, una costumbre.

¿Cuántas personas conoces que disfrutan el camino de sus logros?
¿Cuántas los reconocen y los celebran?
Muchos disfrutamos al llegar al objetivo pero considero que la verdadera felicidad está en ese camino que algunas veces está plagado de desafíos, retos, obstáculos, riesgos y miedos donde vive la felicidad.
Es en esas mariposas que revolotean en nuestro estómago donde yo considero que vive mi felicidad. Por que me muestra que estoy en el camino de amor hacia lo que hago.
Siento un impulso que me mueve hacia adelante, soy quien necesito ser, tengo todo lo necesito y me siento completo.
 
Allí donde no hay riesgo
no puede haber orgullo en el logro a realizar,
 y, en consecuencia, tampoco felicidad.
Ray Kroc Fundador de Mac Donald´s

¿Te sientes feliz?
¿Qué te falta?
¿Dónde lo buscas?
Recuerda un momento en el que te sentiste profundamente feliz, totalmente feliz.
Cierra tus ojos y piensa en ese momento, observa que cosas estaban pasando, qué estabas escuchando, cómo te estabas sintiendo y cuando creas que has llegado al punto máximo de felicidad graba esa sensación en algún lugar de tu mano aplicando una pequeña presión y manteniéndolo por unos segundos y cada vez que sientas que esa felicidad de espíritu se disipa vuelve a presionar ese lugar de tu mano y recuerda ese momento y los pensamientos positivos volverán y podrás ser feliz nuevamente.
Otro tip muy bueno es tener un registro de momento de felicidad porque lamentablemente tenemos muy mala memoria.
Postulo que la felicidad es un estado de ánimo que puedes elegir sentir AHORA.

Paremos de esperar
que la felicidad venga a nosotros
y empecemos a dejar  que salga de nosotros
y siempre habrá más que suficiente alrededor.

Patricia Hashuel 


¡A disfrutar de la semana y ser felices!

Gabriel José García Márquez

Gabriel José García Márquez   Aracataca ,   Magdalena ,   Colombia ;   6 de marzo   de   1927 Ciudad de México ,   México ;   17 de abril   ...