Aptitud emocional

Hola mis querid@s,  siempre digo y me digo, hay que tener actitud, pero hoy hablamos de aptitud. Y ya que estoy jugando con las palabras, creo que en resumen hay que tener actitud para formar la aptitud emocional. Así que, actitud para leer más abajo lo que nos escribe sobre este tema Patricia Ashuel.

Aptitud emocional

Una investigación mundial realizada por The Consortium for Research on Emotional Intelligence in Organizations arrojó este sorprendente resultado:
El cociente de éxito se debe en un 23%  a las capacidades intelectuales y un 77% a las capacidades emocionales.

Y yo me pregunto de ser así ¿Por qué en la escuela no no nos enseñan a manejar estas capacidades?
En mi práctica como coach me doy cuenta que la problemática que mas llega a mi tiene que ver con no saberse manejar en la vida emocionalmente. Rara vez la solución de alguien estuvo en un curso o en el aprendizaje de una técnica.
Educarse a nivel emocional se traduce en mejor calidad de vida, mayor rendimiento en el trabajo y sensaciones mas positivas y de felicidad.

Ser uno mismo es tan sencillo
como desnudarse en público.
Sólo nuestros prejuicios
pueden hacernos pensar que es difícil.

¿De qué estamos hablando cuando decimos educarnos a nivel emocional?
Sostengo que es estar en contacto con nuestras emociones, saber qué las disparan y a qué acciones nos predisponen.
Necesitamos saber expresar nuestros sentimientos, promover nuestra flexibilidad, desarrollar la capacidad de un pensamiento divergente, ponernos en contacto con nuestra creatividad y nuestra intuición, aprender  a controlar nuestros impulsos y la presión social.

Los enojos y las frustraciones  son patrimonio de todos, sin embargo la persona que es inteligente emocionalmente sabe que no vale la pena la pérdida de tiempo y el gasto energético y se enfoca en otra cosa.

Recuerda que si el Plan A no funciona,
el alfabeto tiene 26 letras mas.

Daniel Coleman en su libro Inteligencia Emocional dice que la emoción es la energía de nuestra vida, pero para que sea positiva hay que educarla.
¿A qué se referiría con educarla?
Pienso que podría ser promover y desarrollar las aptitudes emocionales de cada uno hasta lograr un máximo potencial.

Y de la misma manera que hoy nos educamos intelectualmente mas allá de lo que nuestros padres pudieron brindarnos también es nuestra responsabilidad en el tiempo presente educarnos emocionalmente en lo que consideramos que nos falta.

Si caminas solo irás mas rápido.
Si caminas acompañado llegarás mas lejos.

¿Cuál es tu capacidad de respuesta emocional?
¿Consideras que estás presente en tus emociones eligiendo cuáles quieres vivir y cuáles evitar?
¿Cuánto tiempo te quedas atrapado, sin respuesta, en una emoción negativa como el enojo, la bronca o el resentimiento?
¿Si hicieras un balance de tu vida afectiva o laboral que porcentaje le pondrías a tus emociones positivas y negativas?
¿En tu vida eliges tener razón o ser feliz?

Es una locura odiar a todas las rosas
porque una te pinchó o renunciar a nuestros sueños porque uno no se cumplió.
El Principito

Patricia Ashuel